22. jaanuaril algas Hiina kalendri järgi uus aasta. Kuna uue aasta algust arvestatakse teiskordse kuu loomise järgi, mis järgneb talvisele pööripäevale, siis aasta algus aastast aastasse veidi varieerub. Suures osas Aasias on see oluline puhkuse aeg, kui inimesed reisivad koju oma perede juurde. Hiina uue aasta algus on õige aeg kevadise puhastuse peale mõtlemiseks. Seda [...]
John K. Chen, Pharm.D., PhD., OMD, LAc and Lori Hsu, MTOM Antud artikli on tõlkinud ja toimetanud hiina keelest inglise keelde John K. Chen ja Lori Hsu, kes on lähtunud kolmest referentsist. Eesmärk on lugejaid informeerida, kuidas COVID-19 - koroonaviirust praegu Hiinas ravitakse. Kui Wuhan oli karantiinis olnud üle kümne päeva, teatas Hiina valitsus olulisest [...]
Akupunktuur ja moksateraapia on sageli täiendavalt kasutusel onkoloogiliste patsientide ravis. Juulis 2014.a avaldatud uuringu tulemused näitavad, et nõelravi võib parandada immuunsüsteemi funktsiooni, leevendada konventsionaalse ravi kõrvaltoimeid ning sellest tulenevalt mõjuda positiivselt prognoosile ja elukvaliteedile. Viide uuringule.
Nei Jing Su Wen´i teine peatükk kirjeldab Yin-Yang teooriast ja Viie Elemendi teooriast lähtuvalt nelja aastaaega ning annab soovitusi, kuidas inimestel õnnestuks sellel perioodil paremini haiguseid vältida. Üks esimesi nõuandeid:”Sügisel on soovitav varakult magama minna ning ka ärgata varakult, “kuke kiremise ajal”.” Suvel, kui loodus on aktiivne – Yang-liikumises, võime kaua ärkvel olla ning ka [...]
Yin´i ja Yang´i Teooria (Yin Yang Li Lun) on Hiina kultuuri osa olnud aastatuhandeid. Esimesed märkmed selle teooria kohta on leitud tekstist I Ching – Muutuste Raamat, seda umbes 700 a. e.Kr. Terminid Yin (陰) ja Yang (陽) viitavad algupäraselt vastavalt mäe varjus ja päikese käes olevale küljele ja nad kirjeldavad komplementaarsete vastandite paare. Näiteks [...]
Hiina keeles on palju rahvatarkuseid, mida enamus inimesi teavad ning paljud neist on seotud tervisega. Näiteks “Fan hou bai bu zou, huo dao jiu shi jiu” – “Kui sa astud 100 sammu pärast iga toidukorda, siis elad 100. aastaseks.” Ehk siis lühike jalutuskäik pärast söömist tuleb tervisele kasuks.Viimastel aastatel on püütud uurida, kas sellel rahvatarkusel on [...]
Ameerika Arstide Kolleegium (ACP – American College of Physicians) uuendas juhiseid mitteradikulaarse ägeda, alaägeda ja kroonilise alaseljavalu mitteinvasiivse käsitluse kohta esmatasandil. Esimese liini ravi peaks olema mittemedikamentoosne; selle ebaõnnestumisel peaks kaaluma NSAID-e või lihaslõõgasteid. Opioide soovitab juhend mitte kasutada. Äge mitteradikulaarne alaseljavalu kestab üldiselt vähem kui 4 nädalat ja harilikult möödub ise. Alaäge alaseljavalu on defineeritud kestusega [...]